Die Stunde „Sanftes Yoga“ ist darauf ausgerichtet durch langsame und fließende Bewegungen eine harmonische Verbindung von Körper und Geist zu fördern. Die Klasse konzentriert sich auf Atemübungen, Dehnungen und Entspannungstechniken, um Stress abzubauen und die Flexibilität zu verbessern – eine ideale Möglichkeit das Wochenende einzuläuten. Die Stunde ist für alle Fitnesslevels und auch Schwangere geeignet.
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