Training

Sie haben Beschwerden oder ein sportliches Ziel:

Mit uns trainieren Sie richtig

Auf unserer Trainingsfläche finden Sie alles, was für ein professionelles gesundheitsorientiertes Training wichtig ist. An unterschiedlichen Kardio- und Kraftgeräten (Fahrradergometer, Stepper, Crosstrainer, Laufband und Kraftgeräte für alle Partien des Körpers) können Sie Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität trainieren. Dabei lassen unsere >>Trainer Sie natürlich nicht allein: Individuelle, effektive und langfristige Trainingsbetreuung steht bei uns an erster Stelle.

Medizinisches Aufbautraining

Durch medizinisches Aufbautraining helfen wir Patienten, ihre Alltags- und/oder Sporttauglichkeit wieder zu erlangen. Ob nach einer Reha, einer Operation oder einer anderen Erkrankung: Wir holen Sie genau dort ab, wo Sie derzeit gesundheitlich stehen, und begleiten Sie auf Ihrem persönlichen Weg in ein sportlich-aktives Leben.

Oft wird dieses Training von der Krankenkasse bezuschusst. Fragen Sie nach.

Falls Sie begleitend Krankengymnastik brauchen:
Eine >>physiotherapeutische Praxis ist angeschlossen.

Individuelles Training für jedermann

Muskelaufbau, Herz-Kreislauf-Training, Gewichtsreduktion, Marathonvorbereitung, Haltungsschulung, Sturzprophylaxe, sportartspezifisches Training, Athletiktraining: Sie trainieren, wir kümmern uns um Trainingsmethoden und -aufbau. Dabei setzen wir in erster Linie auf Functional Training, also auf Übungen mit dem eigenen Körper, um Rumpf und Gelenke zu stabilisieren. Durch die Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen gefordert.

Die Trainingsmethode ist für jedes Alter und jedes Leistungsniveau geeignet. Geräte setzen wir nur unterstützend ein.

Personal Training

Einzeltraining ist eine eigene Klasse. Effektiver geht’s nicht: In der Eins-zu-eins-Betreuung machen Sie noch schneller Fortschritte. Egal, ob Sie abnehmen, einfach nur die Kondition verbessern oder den Rücken kräftigen wollen, unsere ausgebildeten Personal Trainer kennen auch alle Motivationstechniken.

Sie sind noch unschlüssig? Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch >>telefonisch oder per E-Mail.